A Gyulafehérvári Caritas tavaly indított, nagy sikerű rendezvénysorozata a művészetekkel az időskori lelki egészségért a marosvásárhelyi Teréz Anya Idősek Nappali Foglakoztatóközpontjában idén is folytatódik. Céljuk változatlan: a kreativitás, a művészetek, az alkotás erejével támogatni az időskori lelki egészségvédelmet. Idén is rengeteg színes, izgalmas műhellyel várják az idősebb érdeklődőket. Az alábbiakban Cosma István beszámolóját olvashatják.
Első állomásuk a fotográfia: a pillanat lenyomata
Az idei első találkozónkon a résztvevők a fotográfia művészetébe kóstolhattak bele, Szigeti Szenner Szilárd, operatőr, fotográfus vezetésével. A műhelymunka fókuszában a pillanat lenyomata állt. Az érdekes előadás során a jelenlévők betekinthettek a fotózás legfontosabb alapismereteibe is.
Ez a szabadidős foglalkozás bizonyítottan támogatja a lelki egészséget is, hiszen:
- a jelenben tart: elmélyült figyelmet követel meg;
- sikerélményt ad: az elkészült képek önbizalmat építenek;
- új perspektívát nyit: segít fókuszáltan észrevenni a mindennapi szépséget;
- aktivizál: arra ösztönzi az embert, hogy kimozduljon és felfedezze a környezetét;
- és közösségi kapcsolódást nyújt: a képek megosztása csökkenti a magányt és növeli a valahová tartozás érzését.
A fotográfiai műhelyünk nemcsak elméleti tudást adott, hanem azonnal alkotásra is inspirálta a résztvevőket. A workshop keretében meghirdetett Az időskor szépségei illetve Legklasszabb szelfie című fotóversenyek várakozáson felüli sikert arattak az idősek körében.
Második állomásunk a pontozó festés
Vészi Ibolya és unokája, Emma vezetésével a pontozó festéstechnika alapjaiban sikerült betekinteni, amely nemcsak egy csodás hobbi lehet, hanem az időskori szellemi és fizikai frissesség megőrzésének is az egyik hasznos eszköze. Ez a könnyen elsajátítható, ritmikus alkotófolyamat olyan észrevétlen hatással bír, amely közvetlenül támogatja az idősek lelki egészségét és életminőségét. Hatékony agytorna, javítja a fókuszt és koncentrációt, a szem-kéz koordinációt, segíti az ízületek könnyed átmozgatását, oldja a streszt.
Negyedik állomásunk a quilling technika
A quilling, vagyis a papírcsík-technika sokkal több egy kreatív hobbinál. A technika lényege egyszerű: vékony, színes papírcsíkokat tekerünk fel egy speciális eszközzel, majd a kapott tekercseket különböző formákra alakítjuk, és képpé rendezzük, ragasztjuk össze. Ez a könnyen elsajátítható folyamat az alkotás öröme mellett a figyelmet, a koncentrációt és a kézügyességet is megmozgatja. Mivel a tavaly is nagy sikert aratott, így idén Szabó Annamária, Buba vezetésével két ilyen műhelyt is meghirdettünk.
Agytorna és stresszoldás egyetlen hobbiban, így szépíti meg a quilling az időskorú emberek életét:
- A quilling számos olyan tevékenységet ötvöz, amely figyelmet és koncentrációt igényel. A minták megtervezése, a formák összeillesztése és a színek kiválasztása gondolkodásra, tervezésre és kreativitásra ösztönöz.
- A finom, precíz mozdulatok és az ujjak használata a kéz finommotorikus készségeit és a kéz-szem koordinációt is igénybe veszik. Az aprólékos munkavégzés közben pedig lehetőség nyílik arra, hogy a résztvevők elmélyüljenek az alkotás folyamatában, ami hozzájárulhat a kikapcsolódáshoz és a stressz oldásához.
- Amikor pedig az idősek csoportban quillingeznek, a hobbi a társasági élet fontos részévé is válhat. A közös alkotás közben lehetőség nyílik a beszélgetésre, a nevetésre és az élmények megosztására.
A quilling műhely így nemcsak az alkotásról szólt, hanem a közös élményekről, a kapcsolódásról és arról az örömről is, amelyet a saját kezűleg elkészített alkotás adhat.
Köszönjük előadóinknak, támogatóinknak és a résztvevőknek ezeket az alkalmakat!
Programunkat a Marosvásárhelyi Szociális Igazgatóság támogatta.
Forrás: Gyulafehérvári Caritas
