Ép testben ép lélek – folytatódik a Hangoló

Isten csodálatosan összetett testet ajándékozott nekünk, amelyben apró élőlények milliárdjai dolgoznak nap mint nap belső egyensúlyunk megőrzéséért. A mikrobiom meghatározó szerepet játszik emésztésünkben, immunrendszerünk működésében és általános közérzetünkben is.

De mit tehetünk azért, hogy ezt a sokszínű, érzékeny egyensúlyt megőrizzük? Milyen szerepe van ebben a táplálkozásnak, a rostoknak és a prebiotikumoknak? Hogyan hat rá az alvás, a stressz és mindennapi életmódunk?

Ezekre a kérdésekre keresi a választ Staharoczky Noémi táplálkozási tanácsadó a Hangoló következő estjén, 2026. október 12-én, hétfőn 18 órától, az Ad Lucem Zarándokházban (Traian Lalescu utca 1.)