Hétköznapi feladatainkat is végezhetjük imádságos lélekkel, a hétköznapok apró pillanataiban is kapcsolatba kerülhetünk Istennel – erre utal a jezsuiták egyik mottója is: Megtalálni Istent mindenben. Tudták például, hogy jezsuita forrású A pápa imavilághálója is? A magyarországi jezsuiták összeállításában olyan mindennapi imákat, gyakorlatokat ismerhetnek meg vagy idézhetnek fel olvasóink, amelyek a Szent Ignác-i lelkiségből táplálkoznak, vagy más forrásból, de összecsengenek azzal.
A legkedvesebb negyedóra – így nevezte Szent Ignác az exament, a szerető figyelem imáját. Egyszerű, mély imamód, amely segít felfedezni Isten jelenlétét a mindennapokban. Az examenben visszatekintünk az elmúlt napra, vagy akár fél napra, hogy észrevegyük ajándékait, kudarcainkat és vágyainkat. Nem ítélkezve, hanem hanem hálával és nyitottsággal. Öt lépésből áll: először tudatosítjuk, hogy Isten jelenlétében vagyunk, majd hálát adunk a kapott ajándékokért. Ezután visszatekintünk a nap eseményeire, és megvizsgáljuk, hol találkoztunk szeretettel vagy hol hiányzott belőlünk. Ezután bánattal tekintünk azokra a pillanatokra, amikor elhibáztuk a szeretet útját, végül pedig kegyelmet kérünk a következő napra, hogy jobban tudjunk együttműködni Istennel.
Az examen ideje általában tizenöt perc, leggyakrabban este, lefekvés előtt imádkozzák, de végezhető napközben is, amikor alkalmasnak érezzük. Imádkozhatunk templomban, munkahelyen, utazás közben vagy akár egy parkban is. Aki rendszeresen végzi az exament, annak fokozatosan egy belső iránytűvé válik: segít, hogy egyre érzékenyebbek legyünk Isten vezetésére, észrevegyük jelenlétét nemcsak visszatekintve, hanem a mindennapok sodrában is. Az examen így formál lassan hálásabbá, figyelmesebbé és szeretőbbé, ezáltal krisztusibb emberré.
Az ignáci szemlélődés a Lelkigyakorlatok része, de a mindennapokban, rendszeresen is lehet így imádkozni, az evangéliumi részek szemlélésén keresztül keresve a mélyebb kapcsolatot Jézussal. Az általában fél-egyórás szemlélődés rövid ráhangolódással kezdődik, amikor többször elolvassuk az adott evangéliumi szakaszt, figyelmünkkel és szívünkkel is. Az imában azután Isten jelenlétébe helyezkedünk, érzékeljük saját lelkiállapotunkat, a bevezető imában odaadjuk magunkat, időnket teljesen Istennek. Ezután felidézzük az evangéliumi történetet saját szavainkkal, és úgy szemléljük, mintha magunk is részesei lennénk az eseményeknek, vagy külső szemlélőként figyelnénk a történéseket, a szereplők beszédét és cselekedeteit. Ott időzünk, ahol leginkább érintve érezzük magunkat, és baráti beszélgetésbe kezdünk Jézussal, Máriával vagy az Atyával, a Szentlélekkel. Figyeljük Isten válaszait, és azt, hogyan formál bennünket a jelenet. Végül visszatekintünk az imára, akár le is írjuk, mely szavak, mondatok vagy képek ragadtak meg minket, mit ismertünk meg Jézusból, Istenből, milyen kegyelmet kértünk és kaptunk, és mihez szeretnénk a későbbiekben visszatérni.
A Napi útravaló egy körülbelül tízperces vezetett ima, amelyet jezsuiták és önkéntesek készítenek napról napra, mindig az aznapi evangéliumi szakaszhoz kapcsolódva, hogy a rohanó hétköznapokban biztosítson néhány percet a tudatos imára, a hála kifejezésére és Isten jelenlétének megtapasztalására. A jezsuiták honlapjáról is elérhető, a Spotify-on található hanganyagokat lehet hallgatni és követni egy helyben, elcsendesedve, de akár munkába menet vagy sportolás közben is. A vezetett imában elhangzik a napi evangélium, ahhoz kapcsolódva kérdések, amelyek segítik az elmélkedést, a reflexiót a hallgató saját tapasztalataira, örömeire és kihívásaira. Az angol nyelvű, nemzetközi Pray As You Go platform elődjét húsz éve indította el Peter Scally brit jezsuita. A magyar változat 2011-ben indult el jezsuiták és önkéntesek együttműködésével.
Jezsuita forrású A pápa imavilághálója, amely világszerte összekapcsolja a hívek személyes és közösségi imádságát a pápa szándékaival, és ebből fakadóan felelős cselekvésre ösztönöz a világért. Napjainkban majdnem száz országban huszonkétmillió katolikus imádkozik egyénileg és közösen hónapról hónapra a pápa szándékáért. Imavideók, imafüzetek, honlapok segítik, hogy a szándékok mindenkihez eljussanak. Idén a pápa kérésére imádkoztak például a háborús menekültek oktatáshoz jutásáért, a fiatalok hivatáskereséséért, a családok megbocsátásáért és egymás értékeinek felfedezéséért, az új technológiák megfelelő használatáért, a munka és a család méltóságáért. 1844-ben indította el François-Xavier Gautrelet francia jezsuita, aki a rá bízott papnövendékeket arra buzdította, hogy életük apró tetteit is imaként ajánlják fel. Így született meg az imaapostolság, amely a következő évtizedekben világméretű hálózattá nőtte ki magát. 1890-ben XIII. Leó pápa felkarolta, saját intézményévé tette, a vezetését pedig a jezsuitákra bízta. A mozgalom 2016-ban vette fel A pápa imavilághálója nevet, 2018-ban pápai művé, 2020-ban pedig vatikáni jogi alapítvánnyá vált Ferenc pápa döntésével.
Az összeállítás megjelent a magyarországi jezsuita provincia lapjának, a M.I.N.D. -nek a 2025. őszi számában.
Fotó: Unsplash
